Você agendou sua cirurgia de lipoaspiração e está preparando todas as roupas novas que usará depois.
Mas, há algo mais que você precisa se preparar: sua recuperação!
A recuperação de uma lipoaspiração é um processo tedioso e delicado. É crucial que você evite infecções e perda muscular.
Sua dieta, nível de atividade e mentalidade precisam mudar.
No entanto, ao se preparar para sua recuperação cirúrgica, há algumas coisas que você deve fazer:
1. Beba muita água
A hidratação faz uma enorme diferença na sua recuperação da lipoaspiração. Não apenas mantém seus órgãos funcionando durante esse processo, mas libera toxinas.
A água diminui o inchaço e a inflamação. No entanto, para que seu corpo funcione da melhor maneira possível, ele precisa estar muito hidratado.
2. Massagem Linfática
Foi demonstrado que a massagem de drenagem linfática (que se concentra na liberação de toxinas acumuladas dos linfonodos) diminui o tempo de recuperação e minimiza o desconforto e a dor do paciente.
Esse tipo de massagem, que deve ser realizada semanalmente, também demonstrou aumentar a imunidade do paciente, diminuindo o risco de infecção.
3. Mantenha-se ativo
O repouso é indispensável durante a recuperação de uma lipoaspiração, porém, pode ser prejudicial se o fizer em excesso.
É importante continuar usando seus músculos para manter sua função. Isso não significa voltar à academia com força total.
Comece caminhando dentro de casa mesmo. Você também deve trabalhar no alongamento de diferentes músculos para manter a flexibilidade.
Caso você sinta dor que restringe sua capacidade de se mover, converse com seu cirurgião plástico.
4. Vestuário de compressão
O seu cirurgião plástico irá indicar roupas de compressão após a sua cirurgia de lipoaspiração. Não deixe de usá-las!
As roupas de compressão ajudam seu sistema linfático a liberar toxinas, reduzir o inchaço e a inflamação, além de reduzir a quantidade de hematomas que você experimenta no período após a cirurgia.
Embora às vezes sejam desconfortáveis, é crucial que você as use durante o período de recuperação da sua lipoaspiração.
5. Evite nadar
A recuperação de uma lipoaspiração envolve a cicatrização de feridas abertas e essas feridas são vulneráveis à infecção.
Piscinas estão cheias de bactérias e germes do corpo de outras pessoas. Você não quer que esses organismos entrem no seu corpo, certo?
A dica é: evite nadar em piscinas até que as incisões de lipoaspiração se recuperem.
6. Mantenha hábitos saudáveis
Quem executa esses tipos de procedimentos procura resultados efetivos e pretende mantê-los ao longo do tempo.
Por isso, além de considerar a intervenção cirúrgica, é importante levar em consideração a manutenção subsequente. Parece óbvio, mas é importante enfatizar isso.
Se você quiser eliminar a gordura acumulada em suas áreas volumosas, reduza a ingestão de alimentos ricos em lipídios “ruins”.
Sugere-se consumir as gorduras boas necessárias para o corpo que facilitam os processos digestivos.
Evite comer carboidratos refinados, que, em excesso, são transformados em açúcares e alteram os processos metabólico-hormonais.
Após toda a recuperação, você se sentirá bem com o seu corpo e ficará feliz por seguir as instruções.
